發育期的孩子需要均衡營養,雞胸肉、鯛魚、鱸魚、地瓜,懶婦首選組合包,給孩子滿滿營養~

下週就要開學了,各位爸爸媽媽阿公阿嬤與所有的照顧者們,除了要防範病毒之外是不是也在苦惱著孩子的早餐該怎麼處理呢 … 繼續閱讀 發育期的孩子需要均衡營養,雞胸肉、鯛魚、鱸魚、地瓜,懶婦首選組合包,給孩子滿滿營養~

什麼是客製化運動營養師?哪些人需要找客製化運動營養師?

相信大家都有聽過營養師這個職業,但運動營養師跟客製化運動營養師又是什麼,差別在哪裡?本篇將簡單介紹花花過去一年 … 繼續閱讀 什麼是客製化運動營養師?哪些人需要找客製化運動營養師?

聖塔麗塔|跌進去就別想逃出來的坑,特級初榨橄欖油與巴薩米克醋,奉勸別試圖挑戰你的味蕾!

今年六月時花花接到了由聖塔麗塔代理的REGINATERRA初榨橄欖油與TERRA DEL TUONO巴薩米克醋 … 繼續閱讀 聖塔麗塔|跌進去就別想逃出來的坑,特級初榨橄欖油與巴薩米克醋,奉勸別試圖挑戰你的味蕾!

減肥|這樣吃16週體脂減11.4%,全靠UP運動吃沙拉!

今年元旦那時我的體重逼近70公斤,而四年前我最想比健力時體重大概都在58公斤上下,因此我給自己設定的目標量級就是57公斤,社會女子組第三量級。原本我只想報名年底的單項硬舉,一來是因為硬舉為我的強項,二來是因為有十幾公斤的體重要減,三月開始的話有至少九個月的時間準備,壓力較小。