“童年經歷了「夠好的養育」的人，在成年後面對危險時，會有健康且有彈性的反應技能。一但面對真正的危險，他們可以妥 … 繼續閱讀 總是攬下一堆責任先把自己累得半死，再放空到完全無力去處理任何事；關於我的CPTSD 複雜性創傷後壓力症候群：「逃－僵混合型」

我已經很努力了，但還是走不出過去的創傷怎麼辦？ 書名：第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經 出版社：柿子文 … 繼續閱讀 不管怎麼努力都走不出創傷，該如何原諒與接受這樣的自己？