“童年經歷了「夠好的養育」的人，在成年後面對危險時，會有健康且有彈性的反應技能。一但面對真正的危險，他們可以妥 … 繼續閱讀 總是攬下一堆責任先把自己累得半死，再放空到完全無力去處理任何事；關於我的CPTSD 複雜性創傷後壓力症候群：「逃－僵混合型」

我已經很努力了，但還是走不出過去的創傷怎麼辦？ 書名：第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經 出版社：柿子文 … 繼續閱讀 不管怎麼努力都走不出創傷，該如何原諒與接受這樣的自己？

在閱讀了岸見一郎老師的著作，這本應該算是極為少數只講「愛情」的個體心理學了，我想是因為個體心理學（又稱阿德勒心 … 繼續閱讀 《為愛徬徨的勇氣》自學個體心理學推薦入門書籍系列

花花自學個體心理學即將邁入第三年，這一年是我幾乎沒更新書籍的一年，身份上的轉換與承擔的責任變得更多，我一天當中 … 繼續閱讀 《即使被討厭也要自由地活下去》自學個體心理學推薦入門書籍系列

我確定這個人不會背叛我才能信任他，這樣的相信就是建立在信用上，信任是即使最後對方選擇背叛你，你仍然相信他這個人。對方要怎麼回應你、會不會背叛你，那都是他的課題，你能做的就是選擇自己要怎麼做。