「我是聽別人的建議才失敗」、「難道你就沒有責任嗎?」為什麼有些成年人會習慣逃避問題與推卸責任。(處罰篇)

『賞罰教育』 文章開始前得先讓大家了解這個個體心理學中常出現的名詞,賞罰教育就是表現良好有糖吃,表現不好吃棍子 … 繼續閱讀 「我是聽別人的建議才失敗」、「難道你就沒有責任嗎?」為什麼有些成年人會習慣逃避問題與推卸責任。(處罰篇)

眾人面前總是歡笑、一個人就難過想哭,什麼樣的人容易罹患憂鬱症?談目的論

我的粉絲頁在前幾年曾經停擺很長一段時間沒再更新,至於原因是什麼會在我最後一集的自傳中(二十八歲)提到,所以這邊 … 繼續閱讀 眾人面前總是歡笑、一個人就難過想哭,什麼樣的人容易罹患憂鬱症?談目的論

感覺自己一無是處,工作、愛情全都一塌糊塗,該如何才能替自己找到人生的意義與活下去的動力?

在過去十多年的躁鬱症期間,困擾我最大的問題就是對自己的不認同,姑且先不論那種『肥胖』、『臉太大』、『鼻子很塌』 … 繼續閱讀 感覺自己一無是處,工作、愛情全都一塌糊塗,該如何才能替自己找到人生的意義與活下去的動力?

明明一直不斷批評男朋友卻又不願意分手,越罵越愛還是口嫌體正直?談目的論。

『因為男友偷吃我才會疑神疑鬼,最後被分手。 』這是大眾比較理解的因果決定論,我們先簡述『因為A所以B』。在個體心理學中,因果論是用來逃避自己人生課題的藉口,實際上應該是『為了B所以A』,套用於上述的例子,整句話會變成『為了跟男友分手,所以我必須要找出可以分手的理由。』

做自己的意思不是要你去到處得罪別人,那是柯文哲,不是個體心理學。談課題分離。

母親碎念很煩,所以我灌她鹽酸,以後就不會講話了;同事長得太漂亮,所以我對她潑硫酸,就不會有職場差別待遇;我討厭虐貓人,所以我凌遲虐貓人,讓他從此不敢虐貓;老闆給的薪水太少,所以我打老闆,打到他加薪為止;男友出軌,所以我剪斷他的陽具,有本事就繼續出軌。

反正我做什麼都一定會失敗,但只要不要開始就不會失敗了。談自卑情結

可是你沒有不努力,你很努力了但是周遭的人反應就是在跟你說:『你不夠努力、你根本沒有努力!』於是,你開始習慣放棄努力,不論是面對考試,或是人生的種種課題,只要沒有絕對把握能成功的,你一概放棄。然後告訴自己:『反正注定會失敗啊!那何必開始?』

個體心理學|我對你那麼好,你為什麼要這樣對我?

論對方是誰、身份為何,都沒有義務要因為他人對自己很好,所以自己也要對他人很好。 你要如何對待他人跟他人要如何對待你,都是自己的選擇,旁人無法干涉。假如你今天對他人好,是希望他人也同樣對你,就某種層面上來解釋,這是在試圖控制他人的行為,然而這個世界上除了自己之外沒有任何一個人是能夠被他人給控制的。