“童年經歷了「夠好的養育」的人,在成年後面對危險時,會有健康且有彈性的反應技能。一但面對真正的危險,他們可以妥 … 繼續閱讀 總是攬下一堆責任先把自己累得半死,再放空到完全無力去處理任何事;關於我的CPTSD 複雜性創傷後壓力症候群:「逃-僵混合型」
不管怎麼努力都走不出創傷,該如何原諒與接受這樣的自己?
我已經很努力了,但還是走不出過去的創傷怎麼辦? 書名:第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經 出版社:柿子文 … 繼續閱讀 不管怎麼努力都走不出創傷,該如何原諒與接受這樣的自己?
《為愛徬徨的勇氣》自學個體心理學推薦入門書籍系列
在閱讀了岸見一郎老師的著作,這本應該算是極為少數只講「愛情」的個體心理學了,我想是因為個體心理學(又稱阿德勒心 … 繼續閱讀 《為愛徬徨的勇氣》自學個體心理學推薦入門書籍系列
《即使被討厭也要自由地活下去》自學個體心理學推薦入門書籍系列
花花自學個體心理學即將邁入第三年,這一年是我幾乎沒更新書籍的一年,身份上的轉換與承擔的責任變得更多,我一天當中 … 繼續閱讀 《即使被討厭也要自由地活下去》自學個體心理學推薦入門書籍系列
『媽媽,妳覺得我真的做得很棒嗎?』別去迎合尋求稱讚的孩子,正確建立孩子的自我認同需要的是:鼓勵取代讚美
阿德勒視教育為人類最終的救贖,親子教養與教育也因此成了阿德勒心理學的中心思想。我在28歲那年接觸了個體心理學, … 繼續閱讀 『媽媽,妳覺得我真的做得很棒嗎?』別去迎合尋求稱讚的孩子,正確建立孩子的自我認同需要的是:鼓勵取代讚美
躁鬱症單親媽媽與過動症兒子,面對兒子的情緒障礙 媽媽:我只能一直往前走
各位好,很久沒有更新部落格了,有持續追蹤粉絲頁的讀者朋友都知道,2020對大家來說都是難熬的一年,我也是。 在 … 繼續閱讀 躁鬱症單親媽媽與過動症兒子,面對兒子的情緒障礙 媽媽:我只能一直往前走
拿不下的躁鬱症標籤,那就讓它成為最美的裝飾品吧!
既然躁鬱症無法治癒,那就想想看怎麼跟它和平共處吧! 18歲那年,我確診罹患了憂鬱症暨思覺失調,過去有整整十年的 … 繼續閱讀 拿不下的躁鬱症標籤,那就讓它成為最美的裝飾品吧!
汲氣|睡不飽胖三斤?良好且足夠的睡眠帶來的好處竟然這麼多!
不止亂吃會變胖,睡眠不足也會造成體重上升或是減肥失敗喔! 越來越多研究指出睡眠對維持人類身體機能正常運作的重要 … 繼續閱讀 汲氣|睡不飽胖三斤?良好且足夠的睡眠帶來的好處竟然這麼多!
「妳沒資格當我媽媽!」面對有情緒障礙與暴力傾向的孩子,家長該如何調適心情?
2020年二月將兩個兒子接回身邊自己照顧到現在四個月了,老大尚謙今年十二歲,老么尚宇今年八歲,過去的五年他們兩 … 繼續閱讀 「妳沒資格當我媽媽!」面對有情緒障礙與暴力傾向的孩子,家長該如何調適心情?
重訓可以提高骨質密度,但職場媽媽沒時間運動,該如何補鈣?安怡表示:讓我來!
本文為花花與安怡奶粉合作撰寫,跟大家分享補鈣新觀念,如何延緩骨質流失維持骨質密度、添加葡萄糖胺的安怡奶粉與鮮奶 … 繼續閱讀 重訓可以提高骨質密度,但職場媽媽沒時間運動,該如何補鈣?安怡表示:讓我來!